Sidney Wilson & Cris Vizcaino of Elite Squad do crazy Push ups

ท่า Moving Jump Push Up เป็นท่าวิดพื้นพร้อมเคลื่อนที่ไปด้านหน้า โดยใช้มือเดินแทนเท้า ซึ่งขณะที่ฝึกท่านี้ เท้าทั้ง 2 ข้างต้องลอยเหนือพื้นตลอดเวลา รับรองว่าเหนื่อยแน่นอน

คลิปวีดีโอแนะนำ